身長を伸ばす方法は?身長が低い男ができるコンプレックスの解消方法は?

どうも、キュンラブの編集長のゆうです。

今回は、男性向けの身長を伸ばす方法を解説します。

 

身長。女性から好感を持ってもらえるかもらえないか。

その上で、やっぱり身長はでかいほうがいいに決まっています。

 

なのですけど、私は身長が167センチで、男性の平均身長よりも下なんですよね。

そのせいで、今までどこか子供にみられるところもありました。

 

すばしっこいというか、ハムスターと言いますか。

身長が高い人たちが羨ましくて羨ましくて仕方がなかったのです。

 

そこで、今回は身長が低いことを悩んでいる男性諸君のために、コンプレックスを解消できる、身長を伸ばす方法を紹介します。

 

身長を伸ばすオススメの3つの方法は?

 

筋トレには要注意

筋トレをする場合は注意していただきたいポイントがあります。

それは、筋トレをすることで関節にダメージがかかってしまうことです。

 

野球のメジャーリーグの松坂大輔選手やダルビッシュ選手など、過去に関節痛で悩まされる人たちは非常に多いです。

 

正しく体に負荷をかけて筋トレをする分には良いのですが、トレーニングをすることで、成長を妨げることがあります。

 

なので、できれば正しいトレーナーのいるもとで筋トレは行うことを推奨します。

 

筋トレというのは無理に重たいものを持てば良いというものでもありません。

少し鍛えるべきポイントを意識するだけで大幅に変わってきます。

なので、正しい指導者のもとで行うようにしてください。

 

後で申し上げますが、筋トレは20歳以降でもやろうと思えばいくらでも行うことが出来ます。

身長は20歳くらいまでが勝負です。

その理由については後で解説しますので、お待ちください。

 

栄養はしっかりと摂取する

成人の体の細胞は60兆個で出来ています。

 

元々は受精卵で、それが何回も分裂することで最終的に私たちの肉体になるのです。

 

ただし、この細胞がしっかりと正常に細胞分裂するためには栄養が必要になります。

今の日本は結構な栄養不足に陥りがちです。

 

糖質がメインの食事になると、野菜や果物のビタミンやミネラルで補った分を糖質を消化するために、使ってしまいます。

すると、ビタミンやミネラルといった栄養がなかなか摂れなくなってしまうのですよね。

 

後、農薬やすぐに野菜を育てる促成栽培などの影響で70年前の野菜と今の野菜の栄養価は大幅に落ちてしまっているのが現状です。

 

なので、栄養を取りづらいという実情があります。

 

特に意識すべきは、タンパク質、ビタミン、ミネラル。

後可能であれば、魚の油(DHAやEPA)、ポリフェノールやカテキンなどのファイトケミカルです。

タンパク質は英語でプロテインですが、この元々の意味は第一に摂取すべき重要なものという意味です。

人間の臓器や器官はタンパク質で出来ていますので、身長を伸ばすにもその材料が必要で、極力、卵や魚、肉も摂取するようにしてください。

 

バスケのような上下運動をしっかりする

バスケ部をはじめ、走る、ドリブル、パスやジャンプなどの体を上下に動かすような動作を伴うスポーツはオススメです。

理由は骨に対して縦方向の刺激が加わって、関節に刺激を良い意味で与えることが可能だからです。

 

ただし、バスケットボールをすることで、背が伸びるのではなく、あくまでそのような体の関節をほどほどに刺激してくれる動作が重要なのです。

 

身長を伸ばす上で骨端線を伸ばす必要があります。

これは人の身長を伸ばす軟骨です。

成長期の子供にだけ見られて、骨の端にある軟骨部分の近くにある軟骨の集合体を指します。

 

この部分は大人になってしまうと完全に閉じてしまいます。

 

閉じる年齢は人さまざまですが、男子だと17歳、女子だと15歳くらいです。

 

これが完全に閉じてしまうと身長は伸びません。

 

ここまで身長を伸ばすオススメの方法を紹介しましたが、残念なことに身長を伸ばせるのはこの15歳〜20歳くらいまでです。

 

【悲報】身長が伸びるのは15〜20歳まで!?

この記事にたどり着いた方は身長を伸ばしたいという思いの方が多いのではないでしょうか?

私もです。

女性からモテる上で欲しかったのが身長なのです。

 

ですが、衝撃的な事実をお話ししますが、残念ながら、身長が伸びるのは15-20歳くらいまでです。

それ以降は基本的には縮むのみです。

 

嘘って思われるかもしれませんが、これは本当のお話です。

なので、諦めてください。

 

原理は先ほど紹介した通りです。

 

特に、男性は〇〇をこの時によくしていたか。していないかで身長が大きく変わります。

 

男性の身長というのは主に青年期に大幅に伸びます。

12歳頃に声変わりが起きて、そこから、体つきが子供から大人にどんどん変化していきます。

この時には男性ホルモンの働きによって、ヒゲが生えたり、チン毛が生えてきたりします。

 

男性ホルモンが優位な中で、どんどん男になっていくわけです。

男性ホルモンギンギン!!!

 

しかし、ここで注意しなくてはいけないことがあります。

実はこの時にある行為をよくしているのか、していないのか。

 

これが身長と超大きな関係があります。

 

それが何かと言うと、オナニーです。

 

このオナニーの影響力は非常に大きくてですね。

 

オナニーで出てくる射精液の成分ってご存知ですか?

精嚢からの分泌液には果糖がたっぷり含まれています。細胞内部に栄養源を持たない精子の鞭毛運動を起こすためのエネルギー源です。

そして、前立腺液にはクエン酸が含まれていて、pHを弱アルカリの状態にして精子の生存を助けます。

 

他にも精液には多数の成分が分離、精製されています。

そして、この一番肝心な精子はほとんどタンパク質でできています。

他にもデオキシリボ核酸とかね。

 

そんな精子を出すオナニーなのですが、これを小学校から中学、高校、大学にかけてたくさんやっていると、実は身長が伸びないのです。

 

つまり、小学、中学、高校、大学と家に引きこもってアソコをマッサージして精子を吹き出してばかりいた人ほど身長が低い。

逆に、外で遊ぶ機会が多くて、スポーツなどで外で結構体力を使っていて、家の中で自慰行為をする時間がなかったほど背が高い傾向があるのです。

 

理由として考えられているのが、精子は基本的にはタンパク質です。

本来体の部位を形成するタンパク質が自慰行為によって体の外に排出された結果、体の構成成分が普段から自慰行為をしない人より少なくなり、結果的に、身長がなかなか伸びない。

逆に、この青年期に自慰行為をあまりしていないと、そんなにしょっちゅう、体の外に精液が出ていきません。

つまり、体の中にタンパク質が蓄えられるということになります。

それが体を作る材料となって、結果的に身長が高くなるわけです。

 

ちなみに、この身長の変化は基本的に青年期で全て決まってしまいます。

18歳から20歳くらいになると身長の伸びがほとんど変わらなくなってしまうので、この青年期をいかに過ごすのかが重要です。

気持ちよいのはわかりますが、極力この時期には自慰行為を控えた方がベストです。

私は、今27歳なのですが、とても後悔しています…。

 

 

20歳を超えた男どもには身長を伸ばせないのか?

それでは、20歳をすぎた男どもは身長を伸ばすことはできないのでしょうか?

結論、出来ません。

 

ただし、ファッションや靴を少しこだわったり、別のアピール方法で女性からすごいと思ってもらえる方法がありますので、その方法を解説しておきますね。

 

シークレットブーツをおすすめします!

オススメの方法は、ナポレオンシューズの出しているシークレットブーツを使うという方法です。

私が靴に意識をするきっかけを持ったのはペアーズで出会った女性がブーツを履いていて、身長160センチにも関わらず、167センチの僕とほとんど変わらなかったことです。

あれは3回目のデートだったのですけど、相手がでかすぎて、私はかなり圧倒されてしまいました。

あの女性に上から見下ろされた感じになるのが個人的に耐えることができなくてですね…。

 

そこで、私も靴に着目するようになりました。

特に私と同じような男性って多いと思うんです。

身長が低くて、自分の男力にコンプレックスを感じたりって。

 

そこで、このナポレオンシューズは本当におすすめです。

最大で14センチまで身長をアップできる靴が男性用で販売されています。

 

さらに、海外のシークレットブーツ専門メーカーさんが高品質な商品を用意していて、さらに、身長をアップしているのを相手にバレることなく自然と身長をアップできるという優れものなのです。

 

ダサくないのか?

やっぱり、無理に身長を上げようとするブーツなので、他人が見た時にダサいって感じたりしないのか、心配ですよね。

ただ、今回紹介しているナポレオンシューズの商品は女性のスタッフが男性向けでしっかりと選んで商品を販売しています。

なので、どれも見た目が良いです。

私自身も愛用しているのですが、デザイン面がよかったです。

 

この機会に是非とも身長を高めてくれるシューズを試して見てください。

個人的にはマジで、身長が低いコンプレックスが解消されましたから。自信を持っておすすめすることができる商品です。

>> ナポレオンシューズの購入はこちら

 

身長を伸ばす方法!コンプレックスの解消方法は?

ということで、結論を申し上げますと、身長を高くするためには、20歳過ぎは残念ながら遅すぎます。

もしも身長を伸ばすのであれば、20歳までが勝負です。

 

逆に20歳過ぎて身長の対策は何もできないかというとそうでもなく、実は靴を使うことで、背を高く見せることは可能です。

特にナポレオンシューズは今多くの男性の間で人気でして、背が低い男性の私の友人が履いている姿をよく見ます。

なので、この機会に是非とも検討して見てください。

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